核桃粉是一种营养价值很高的食品，是生活中特别流行的保健品，但是人们吃核桃粉都是在市场上购买的，人们对核桃粉的做法了解不多，今天我就做这个介绍，可以让大家轻松的学会如何做核桃粉，同时也让你知道核桃粉的具体食用方法。

如何制作核桃粉

1家里做核桃粉，要准备生核桃，撬开取出核桃，核桃需要500克左右，黑芝麻需要500克，冰糖100克，然后准备烤箱如果没有烤箱，可以用铁锅代替

2、将准备好的核桃放在烤箱的烤盘中，放入烤箱中，将温度调至180度，烘烤8分钟左右，在烘烤过程中取出，如果不在烤箱中烘烤，烘烤后冷却，也可以在铁锅中慢慢煎炸，黑芝麻要提前炒凉，然后将炒好的核桃仁、冰糖、黑芝麻放入蒸煮机中，腌成粉，取出即得核桃粉

核桃粉怎么吃

我直接吃

核桃粉是一种美味的食物，可以直接食用。当人们需要核桃粉的时候，核桃粉尝起来很香，人们可以把核桃粉放在嘴里10-20克，喝12杯开水，这样就可以直接吞下去，他们能尝到核桃粉的原味，但有些人此时直接吃核桃粉会觉得油腻，可以把核桃粉放在碗里，加适量开水食用

2加粥

核桃粉也可以和粥一起吃，特别是煮白粥或八宝粥时，可以把准备好的核桃粉直接放在粥里搅拌均匀，然后一起吃，这样会使核桃粉的味道更好另外，喝豆浆或牛奶时，食用前可以放入适量的核桃粉拌匀，这样会使人体吸收更多的营养，还可以缓解核桃粉的油腻感

上面介绍了如何制作核桃粉，也让你知道了以后怎么吃核桃粉，当你需要保健的时候，可以直接买一些生核桃回家，做成核桃粉，然后按照上面描述的正确方法吃，可以得到特别好的治疗效果