每个女孩都爱美丽，如何保持美丽的容颜尤为重要。许多人更担心多快能去除多肉的脸。小编教会大家如何进行快速瘦脸。

1、脸部降温降低脸部温度可以有效保持脸部肌肉的弹性，激发脸部肌肉群的活力，首先，早晨洗脸时先用温水洁面，清洗干净后然后再用冷水冲洗面部，面部冷敷1分钟左右即可。洗完脸后可有效收缩面部肌肉，可涂抹紧肤霜进行局部按摩即可。坚持几天即可见效。

2、脸部减肥操握紧牙根，用食指、中指和无名指找到脸部的肌肉群，在反力的作用下向内按压，同时向外推手指。一共三次，每次10秒钟，每次间隔适当放松。

3、收紧下颚 张开嘴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量把下巴抬得离嘴近一些，循环三次。功效:提升整个下巴，收紧下巴脂肪，特别适合双下巴人群。