很多人都知道燕窝是个很好的滋补珍品，可是却在服用燕窝一段日子之后，感觉效果不尽如人意，这是为什么呢?首先我们要明白，燕窝是一种温性滋补珍品，所谓温性，也就是说效果一定是平缓稳健而来的。同时，我们都明白一个粗浅的道理，那就是说相对于人体改变，效果越明显的对身体的伤害越大。吃燕窝一年感受身体每个月的变化!

面色变好：

燕窝中含有燕窝酸，长期食用可以让我们女性的皮肤变得光滑细腻，富有弹性。像我的脸之前暗黄，吃了一段时间后，面色就变好了很多，现在就算是素颜出去也很有自信。

提高自身体质：

燕窝中的唾液酸生物活性含量高达8%-10%，能够明显的增强人体的素质。孕妈吃燕窝的话，对母体和宝宝都会有很多好处。

对孕妇的好处:

在孕期期间吃燕窝可以让孕妇身体素质增强，胎儿发育的更好，增强孕妇的调节力，所以在孕期期间做一些预防措施非常重要。