山竹是在热带地区生长的珍贵的果实，它在大约十年后会导致，尤其是营养价值高的耕地，可以像著名的榴莲，水果有女王称号。但是我们国内大部分山竹的进口，使得它山竹的功效和禁忌了解并不多，今天我带你去具体看，让每个人都可以很容易地理解山竹什么的功效和禁忌。

1、抗氧化剂可以山竹是一个特别良好的抗氧化抗绿色水果，它含有一些次要组分，可以消除人体内的自由基，提高人体的各器官的功能，经常食用能提高人体的免疫系统，在疾病中起重要作用预防。

2、山竹可以解渴解渴生津是山竹，山竹果汁大的主要职能之一，而维生素和微量元素的含量都很高，这些物质后进入人体，它可以缓解脾，还能止渴生津，你可以减少人为口渴，口干和口腔炎症的发生，除了平时经常食用可以降低顽固性湿疹的出现。

3、山竹的禁忌，并没有特别的禁忌，但也有很多山竹天然纤维素，这种材料会吸收大量的水分进入人体肠道后，让大便燥结，人类活动引起的便秘，因此不应该山竹的过度消耗，山竹添加微量元素钾的含量特别高，这样的事情已经非常不利于人体肾脏疾病和心脏疾病，通常人们从这些患有疾病也应记，吃山竹。