酸枣仁作为一种传统中药，不仅可以说是一种药材，也可以说是一种食材，但是很多人对这种药材并不十分了解，那么现在酸枣仁的作用和作用是什么，怎么吃呢?这是目前人们将要考虑和理解的，也是人们现在需要注意的。

说到了酸枣仁的功效与作用及食用方法，在进行了解的时候，则是需要从功效与作用，以及目前这一药材的食用方法出发，进行全方面的了解。

第一个方面：功效

酸枣仁不仅可以有着养心安神的作用，而且对于治疗盗汗是有不错功效。尤其是可以成为了目前治疗人类心率失常的一种药物，其中所含有的有效成分，是能够对于人类所受损的肌细胞有着修复作用，起到了增强心脏功能的作用。不仅如此，这样的药材，还可以治疗失眠，对于降低血压以及血脂，都是有帮助的。

第二个方面：食用方法

现在来说，酸枣仁在进行食用的时候，最常见的方法，就是泡水进行服用。当然还有一种食用方法，是最常见的，就是可以将酸枣仁磨成粉，或者是直接放入到大米粥中进行炖煮，煮熟成酸枣仁粥，进行食用，这样可以在一日三餐中来进行食用，从而能够保证了酸枣仁的作用，也是对于人体有一定好处。

如今可以说对于酸枣仁的功效与作用及食用方法有了了解。现在众多人们在平时生活中，如果有需要的话，就可以去进行酸枣仁的日常食用。尤其是对于一些经常失眠，或者是血压高的人们来说，这样的酸枣仁是成为不错选择，通过这一食物，可以直接达到了降血压的目的，对于血脂高人群也是不错的食物选择。