宝宝到8个月时，逐渐慢慢适应了辅食，对待食物的方式处于蠕嚼期，口腔处理食物采用舌嚼碎和牙龈咀嚼的方式，妈妈可以根据宝宝的这个特点来添加食物。

在食物的种类上，在之前添加的基础上，增加烂粥、蔬果、动物血制品、瘦肉等。包括稠的泥糊状、半固体及柔软好咀嚼的固体食物，比如软桃子、黄瓜芯、北豆腐、三文鱼等。当宝宝开始学会用大拇指和食指抓食物后，就可以把手指食物切成小块了，食物的大小可以切成1厘米左右的小方块，妈妈也可以灵活变通。

这个月还可以继续保持“喂食”和“自主进食”结合的进餐方式。如果宝宝已经能够吃手指食物了，那么每餐开始时，先给宝宝手指食物，然后再由妈妈用勺喂其它辅食。另外，在宝宝8个月以后，也可以尝试训练宝宝自己用勺吃东西了。

（想和亲子主播一对一交流？）