桃胶是一种淡黄色的固体天然树脂，在桃胶可以的日常消费中可以达到很好的保健作用，尤其是女性朋友，可以达到美容养颜的良好效果，延缓个人皮肤衰老的过程。但是很多朋友都不太清楚使用桃胶的时间。我来告诉你早上吃桃胶好还是晚上吃。

一、最佳吃饭时间桃胶

1.建议大家在可以每天早上吃桃胶，早上吃桃胶可以更好的为人体吸收其营养。桃胶富含复杂成分，其中主要成分是树脂，人体很难消化吸收利用。如果晚上吃，桃胶的功效可能会大大减少，消化不良的问题会增加。

早上服用桃胶的话最好将它和皂角米一起煮粥喝，这样对女性保养皮肤、美容养颜具有更好的改善作用，而且早上喝粥有利于身体健康和身心愉悦。

2、在早上个人身体代谢比较旺盛，食用桃胶可以达到一个很好的补充营养的功效，在早上吃桃胶野是效果和吸收率最好的时刻。

二、食用桃胶的功效

1、大家在日常食用桃胶对人体产生的好处功效非常多，首先桃胶可以达到一个很好的清血降脂的功效，帮助个人缓解压力，改善自身出现的高血压，高血脂问题。桃胶中野含有非常丰富的植物蛋白，女性朋友食用桃胶可以使自身的皮肤变得更加富有弹性，也可以使自身的气色变得更加红润有光泽。

2、同时，一些肠胃不好的朋友食用桃胶也可以达到一个很好的保健的功效，促进自身胃肠蠕动，清除肠胃内堆积的垃圾，达到一个润肠通便的效果。