高质量陪伴是及时了解并回应宝宝的需求，陪孩子一起做事，讨论问题，要走进孩子的世界，而不是拿着手机的无效陪伴，那么，高质量陪伴怎么安排宝宝一天时间？下面八宝网小编来说说。
高质量陪伴的一步是了解宝宝，不是安排宝宝。在了解自己宝宝的基础上，根据宝宝的个性与需求，针对性地做一些陪伴计划。但这个“计划”不应该是，家长今天想让宝宝看几小时的绘本、玩几小时的积木等，而要以宝宝自己的意志为主。
了解宝宝的过程实际并不容易。三岁之前的宝宝都很难有完整地语言、情感表达，这时候就要求家长在陪伴宝宝时，不仅要关注他的语言输出，还要关注他的一举一动，从而去帮助我们了解自己的宝宝，做到高质量陪伴。
高质量陪伴每天至少需要多长时间高质量陪伴，不在于每天陪孩子多久的时间，是在陪伴的时间里，对孩子的需求给予满足或及时的回馈。比如孩子在玩玩具时，他一转脸看到妈妈在后面陪着他，孩子就会很安心。要平视和孩子交流，不只是视线和宝宝平行，思想上也要“持平”，比如和三岁的孩子在一起时，就把自己也想象成3岁的孩子，在心理上要和孩子在一起。
1.放下手机
在没有那么多的公事要忙时，放下手中的手机，将他放在距离自己比较远的为止，这样不仅为家长陪伴孩子创造了很大的条件，而且还让能让你将工作中的烦恼从大脑中清空出去，给自已一个放松的时间。
2.走进孩子的世界
不以孩子为名，满足自己的需求。多跟孩子沟通，了解他们的世界，知道他们想要的是什么，多陪伴孩子去他喜欢的地方，哪怕只是一片草坪、一个土堆。
3.陪同孩子一起成长
孩子的成长需要父母用心去呵护、去感悟、去品味。这个世界，没有教育子女的捷径，唯一的秘籍就是平等地和孩子们站在一起，亲历共同成长。
4.和孩子一起讨论问题。
随着孩子的成长，他面临的问题会是多方面的。家长有一个重要的责任，就是引领孩子去分析和认识社会事务，在相互讨论的过程中，明辨是非。
比如这次疫情，很多孩子可能是第一次面对死亡这个话题，死亡到底意味着什么?
家长可以根据孩子年龄段的特点来讨论。这种讨论，其实是一种交流，一种平等的沟通，这对孩子的成长非常重要。
5.采取平等的态度。
无论是陪着孩子一起做事还是讨论问题，家长一定要采取一种平等的关系，而不是替孩子做决定，或总是摆出一副权威面孔不容侵犯。
家长和孩子之间应该是坦诚相见，能有一个制度化的陪伴约定，比如每周除了日常交流外，每半个月可以有一次私下的长时间的亲密聊天。
这种陪伴，总会在孩子成长的某些时刻，给予一种特殊的力量，真正陪他成长。
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