今天就是夏季的芒种节气了。这段时间的雨水增多天气炎热，这时候也是适合播种的好时机，太阳达到黄经75度。2020芒种节气几点几分开始 今天芒种的具体时间什么时候。八宝网带来相关介绍。
2020芒种节气几点几分开始
阳历时刻：2020年6月5日 12:58:18
阴历日期：闰四月(小) 十四 星期五
开始时刻：2020年6月5日 12:58
结束时刻：2020年6月21日 05:43
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年阳历6月6日前后，太阳到达黄经75度为“芒种”节气。“芒种”是二十四节气中的第九个节气，也是进入夏季的第三个节气。“芒种”，顾名思义就是“芒”和“种”，“芒”是指有芒作物成熟，“种”是指夏种开始。
“春争日，夏争时”是这个时节的最好写照。从“芒种”到“夏至”节气，开始全面进入夏收、夏种、夏管的“三夏”大忙高潮，尤其是“有芒之谷”的种、管、收。所以“芒种”又称“忙种”。“时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。”宋代诗人陆游在诗作《时雨》中就生动描绘出“三夏”的大忙景象。
芒种节气，养生饮食注意事项
1、从营养学角度看,饮食清淡在养生中起着重要的作用,如蔬菜、豆类可为人体提供所必须的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素,维生素又是人体新陈代谢中不可缺少的,而且可预防疾病、防止衰老。
2、瓜果蔬菜中的维生素C,还是体内氧化还原的重要物质,它能促进细胞对氧的吸收,在细胞间和一些激素的形成中是不可缺少的成分。除此之外,维生素C还能抑制病变,促进抗体的形成,提高机体的抗病能力。
3、多补充水分,气温升高后,人体的新陈代谢能力开始加快,汗液排泄量加大,会加大体内津气耗损。此时,除了多喝水外,还要多吃可祛暑益气、生津止渴的食物,如西红柿、黄瓜、桃子等果蔬。
4、在饮食方面,专家还建议多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜、莲子等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿的中成药,如藿香正气水、十滴水、仁丹等。
芒种节气特征是什么大风、暴雨、干旱等。出行要注意安全。气温升高芒种来了，我国除青藏高原和黑龙江北部地区外，无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。，不论你在哪里，都要根据天气出行着衣，避免生病。
