艾灸减肥是目前人们最常用的一种减肥方法，艾灸减肥的好处就是减肥的效果好，没有毒副作用，减肥后反弹的几率少等，但是艾灸减肥也有它的弊端，并不是任何时候，任何人都可以做的，艾灸减肥什么时候可以做呢?

一般来讲，空腹，过饱，酒后，极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸，防止晕灸。在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。

艾灸减肥瘦身的原理

1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

艾灸减肥并不适宜婴幼儿或昏迷的患者，糖尿病、结核病等患者，孕妇也不宜使用此法来减肥。因此在进行艾灸减肥之前先来考虑自己是否可以利用艾灸来减肥。