明星好像橡皮人，都能在短时间内迅速瘦下来，到底她们是如何做到的呢，原来有自己的独家秘方啊!那么，明星们的减肥方法有哪些?

有的明星会选择适当加大工作量:其实人最怕闲着，人一闲嘴就馋，而且犯懒不愿意运动，如果你用工作来填补空闲时间，就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以，在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大是往日的2倍。

除此之外，还有些明星会跑步、跳舞：减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳代替，同时我还跟老师学跳舞，每次都跳1小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。

以上就是药师为您介绍的明星们的减肥方法有哪些，同时温馨提示您：我们每个人在生活中要要好好的预防肥胖的发生，要平时多锻炼身体，只有这样子才会有一个强壮的体魄，祝您生活愉快。