常吃水果罐头，会摄入过多的糖分，会加速衰老、缩短寿命，会导致胆结石、骨质疏松等疾病，女性过多食用水果罐头还可能导致阴道炎、乳腺癌。

水果本身就含有一定的糖分，再加上水果罐头里的汁水是用大量的糖调制的，这样一来，水果罐头就含有着大量的糖分。

加速衰老：

大量的糖分会导致体液变成弱酸性，进而加速细胞老化。WTO有研究称，长期嗜糖的人，平均要少活十多年。

导致胆结石：

因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，所以过多食用水果罐头，就容易出现胆结石。

导致骨质疏松：

大量的吃糖，会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。

导致阴道炎：

女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能，这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，酸度增加，这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖，从而引起阴道炎。

导致乳腺癌：

女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。